你在马桶上坐了好久，便意却迟迟不来。当你铆足了劲儿，终于，突破了瓶颈，但菊花上随之而来的一阵温暖和湿润，以及手纸上鲜红的血迹......这些都在告诉你：有可能是痔病惹得祸!

痔疮，大概是很多人的难言之隐。俗话说：“十男九痔，十女十痔。”虽然具体比例没这么高，但痔疮确实是个困扰大众的问题。尤其是随着大家的生活、工作方式的改变，久坐不动的情况越来越多，痔疮的发生自然也越来越多。

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什么是痔疮?

那么让人谈之色变的痔疮，究竟是什么?

其实，痔疮的本质就是黏膜静脉丛曲张形成的一个或者好几个静脉团，看起来是比较鲜红的颜色。这个静脉团，也就是我们自己所说的“小肉球”。小肉球一旦出现往往很难自愈，严重时往往需要去医院切除才行。

痔疮可以分为内痔和外痔。医学上，通常以直肠和肛管之间的锯齿状分界线齿状线为标准，将位于齿状线以下的痔称为外痔。外痔，顾名思义就是位于肛门。外痔的存在感通常都比较强，会让肛门产生明显的瘙痒、疼痛、异物感。一般来说，有外痔的人自己都会有感觉。

内痔通常位于直肠内，平时没什么存在感。但如果你用力过猛，或者对它有强烈刺激，那么就有可能出血了。内痔还有可能脱出肛门外，如果有破口或者感染就会产生明显的疼痛。

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痔疮是怎么形成的?

无论内痔还是外痔，痔疮大概是每个人都需要担忧的问题。毕竟，痔疮的发生很可能与我们直立行走，以及习惯性下半身用力的习惯有关。

直立行走，让人类得以解放双手使用工具。但直立行走同时也让人类有了其他大部分物种都不会有的困扰——痔疮。直立时，重力会让我们的内脏自然下坠，再加上我们总是习惯下下半身用力，给整个臀部的压力都很大。本就比较脆弱的直肠、肛门等部分很容易就不堪重负。

痔疮的形成以及有些人后期变得严重，还与我们不好的生活习惯有关。

长时间的久坐或者久站，会让血液流到直肠就走不动了，淤积在此的血液会让肛门部位过度充血，加剧痔疮的严重程度。**习惯边上厕所边玩手机，**在马桶上一坐就是半小时，也会给我们的直肠、肛门部分造成比较大的压力。长此以往，就可能诱发痔疮。

平时蔬果、膳食纤维吃得太少，导致肠道蠕动缓慢，排便不顺畅，也会诱发痔疮。甚至平时水喝的太少，大便总是过干，也会对肛门产生刺激。

至于吃辣，其实与痔疮的形成并没有直接关系。但是辛辣的食物会刺激你的肠道，让你长时间和马桶相亲相爱，可能间接地导致了痔疮的发生。如果你本来就有痔疮，那么你吃下去的辛辣食物不仅会辣你的嘴，还会辣你的“菊花”。毕竟，肛门部分的黏膜本就敏感，有着丰富的痛觉感受器，而“辣味”的本质就是痛觉，这些辛辣的食物自然也不会放过你菊部地区的这些黏膜们。

因此，如果有痔疮，尽量还是少吃辣，是真的会让你痛不欲生啊!

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已经有痔疮了

应该怎么办?

痔疮确诊需要通过医生的指检，如果怀疑自己得了痔疮，或者出现了疑似痔疮的问题，千万不要自己治疗。一定要先去肛肠科确认后，再根据医嘱治疗。毕竟菊部地区的疾病除了痔疮，还有肛裂、直肠癌等等，而且它们的症状也有可能是疼痛、出血。

确诊的痔疮，并不是所有都需要切掉。一般来说，痔疮对我们的正常生活不会造成特别大的影响，这种痔疮往往不需要手术切除，日常生活中注意护理就可以。比如改变久坐的习惯、建立更合理的饮食结构、坐浴清洁、减少排便时间等等都很有用处。针对便血症状还可以使用药物进行治疗。

如果你的痔疮已经严重到影响你的生活，那么你确实可以去医院切掉。但一定要注意的是，切痔疮并不是一劳永逸的。如果你切掉之后继续不健康的生活，痔疮依然有可能复发!

出品|科普中国

作者|雪梨

审核|孙轶飞 河北医科大学 医学教育史研究室

(编辑：侯程方 作者：WJ)